育毛方法

育毛は頭皮ケアからはじめる理由と頭皮ケア方法

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薄毛が気になり始めたら、育毛剤や発毛剤を調べ始めたり、AGAの治療の為病院にいったりするのではないでしょうか。
様々な薄毛治療がありますが、頭皮ケアを怠っていては効果が現れないどころか、最悪の場合薄毛が進行してしまう恐れすらあります。

髪の毛は生えてくる毛根が密集している頭皮。
その頭皮をしっかりとケアしてあげることが、育毛にはとても大切なんです。

今回は頭皮ケアが育毛に大切な理由とおすすめの頭皮ケア方法をご紹介いたします。

育毛には頭皮ケアが重要な理由

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頭皮のコリが薄毛の原因に

女性であればヘッドスパなどをしたことがあるかたも多いかと思います。
頭皮は思っている以上に凝っているものなんです。

頭皮のコリを放置していると、血行が悪くなり栄養がうまく行き届かなくなってしまいます。
血行が悪くなると、育毛環境がよくないというのも想像に難しくないでしょう。

頭皮のコリを改善することが育毛には大切です。

乾燥は育毛の大敵

様々な肌のトラブルは乾燥からやってきます。
頭皮も例外ではなく、乾燥を放置してしまうと紫外線のダメージを直接受けてしまいます。

  • 頭皮ニキビ
  • 荒れ
  • ハレ
  • 痒み

このような頭皮トラブルは乾燥が原因のことがほとんどです。
育毛効果を最大限に得るためにも、頭皮は乾燥させないように気をつけましょう。

頭皮ケア方法

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頭皮マッサージ

頭皮のコリをとるために頭皮マッサージをしてあげましょう。
血行を良くすることで、毛根にもしっかりと栄養が行き届くようになり、薄毛の解消にも繋がります。

保湿

頭皮トラブルを改善するためにもまずは保湿を徹底するのをおすすめします。
乾燥状態をなるべくなくしてあげるだけで、様々なトラブルから頭皮をまもることができます。

チャップアップをはじめ、育毛剤には保湿成分が含まれているものがほとんどですので、頭皮ケアと合わせて使用すると効果的でしょう。

全身ストレッチ

頭皮だけではなく、体全体のコリをほぐすのも効果的です。
身体の体温が上がると、全身のコリも解消され、体全体の血行がよくなります。

頭皮だけではなく、体全体のコリや血行が改善されることで頭皮にも栄養や血流が行き渡りやすくなるため、薄毛改善にもつながっていきます。

育毛は頭皮ケアから

いかがでしたでしょうか。
育毛剤買うかどうか悩んでるという方でも、今直ぐ始められる頭皮ケアばかりだったのではないでしょうか。
チャップアップなどの育毛効果が高く得られる育毛剤であっても、頭皮環境がよくなければその効果も最大限には得られません。

まずは、出来ることから頭皮ケアを行っていき、育毛剤の効果を最大限に得られる頭皮環境にしていくことが大切です。

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