子育てで疲れたからって休みはない!?私の子育てエピソード!

子育てで疲れた

読了時間

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仕事で疲れた時って
休みの日に

買い物に出かけたり、
映画を見に行ったり、
友達とご飯に行ったり、

 
 
様々な方法でリフレッシュ!
疲れを取ることができますよね。
 
 
でも子育てで疲れた時って、
まず休みの日がないし、
誰かに預けないと1人にもなれない。
 
 
子育ての疲れって
溜まっていく一方です。

 
 
ここでは、
子育てをしていく中で
何が疲れるのか
どんな時に疲れが溜まっていくのか…
 
 
愚痴も交えながら
赤ちゃんが生まれてから
子育てが始まった頃の話など、
私の経験談をご紹介していきます。
 
 

寝不足!寝不足!寝不足!とにかく寝不足!

寝不足!

まず初めに思い浮かぶことが
とにかく寝不足!ということ。
 
 
本当に今までの人生で
経験したことがないほど
寝不足です。
 
 
これは赤ちゃんにもよるのですが、
うちの子は
夜中起きてしまうことが多いほうでした。
 
 
新生児の頃から
本当に1年近くは
夜中に泣いて起きてしまい
 
 
抱っこして寝かしつけるか
授乳をして寝かしつけるか
といった感じでした。
 
 
夜通し寝てくれる赤ちゃんを
育てているママ友もいて、
 
 
寝不足ではない人も
周りにはいたので
すごく羨ましかったです。
 
 
夜21時ごろに赤ちゃんを寝かせ、
まず0時か1時ごろ起き、
そのあと3時、6時と
いった感じで
 
 
夜中に2.3度起きてしまいました。
 
 
夜通し眠れないというのが
本当に辛くて
 
 
細切れ睡眠が約1年も続くと
本当に体がだるいです。
 
 
夜中に起きた子供を
寝かすという作業も
 
 
すごく眠い状態でやるので
正直泣き声にイライラもするし
キツイです。
 
 
子供を寝かしているうちに、
自分の目がさえてしまって
子供を寝かしたあと、
自分がすぐに寝付けずに
 
 
またすぐ子供が起きてしまう。
 
 
なんて日もあって…
 
 
そうすると
朝から元気いっぱいの子供に
ついていけず
ただただ眠い一日を耐えます。
 
 
毎日毎日夜中に起きて
寝かしつけをしている時、
 
 
隣でスヤスヤ眠る旦那を
何度羨ましいと思ったか
分かりません。
 
 
旦那も仕事で疲れているから
寝かしてあげたい、
 
 
そうも思うけど。
 
 
私も毎日毎日眠いんだ。
こんな風にイライラも溜まりました。
 
 
旦那が仕事で疲れて、
眠い。
この一言を言われるだけで
 
 
何言ってんだ?
私なんて毎日何ヶ月も寝不足だよ!
と怒ってしまうほど
寝不足でした。笑
 
 
寝不足は本当に辛いです。
眠いだけではなく
疲れでイライラもして
精神的にも辛いんです。
 
 
体力的にも精神的にもやられます。
 
 
解決法は1つ。
寝る事です。
 
 
実家に行くも良し、
旦那に頼むもよし、
 
 
甘えられるところには
とことん甘えて
 
 
少しでも自分の時間を見つけましょう。
そして寝ましょう。笑
 

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寝るだけでは
ストレス発散にならない時は
出かけます。
 
 
毎日子供と家の中で
マンツーマンでいる事は、
意外とストレスが溜まっていたりします。
 
 
1人の時間って大切です。
 
 
1人になって、何も考えず
自分の為だけの時間を過ごす。
 
 
それだけで、
心に少し余裕ができて
より我が子を可愛い!と思えますよ。
 
 

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何も出来ない!?後追いが始まった時の話

何も出来ない!
家事が思うように進まない
ということも
ストレスや疲れの原因でした。
 
 
うちは生後8ヶ月くらいから
後追いをするようになりました。
 
 
私がどこへ行っても
はいはいをして、
急いで泣きながらついて来ます。
 
 
朝顔を洗いに行っても
トイレに行っても
 
 
離乳食の準備をしていても
洗濯を干していても
 
 
とにかくついて来て
足元にひっついて来ました。
 
 
可愛いんです。
本当に可愛いんですが…
 
 
とにかく家事が進みません。
 
 
掃除機をかける時なんかは
本当に最初から最後まで
ずっとぴったり追いかけて来て
なかなか終わりませんでした。笑
 
 
料理をしていても
ぴったり足元にいて
かなりやりづらいんです。
 
 
子育ての合間に家事をすることさえも
疲れていて大変なのに
 
 
子供の後追いで
全ての家事の邪魔をされてしまうので
余裕がない時などは
イライラしていました。笑
 
 
可愛い子供の後追いに
イライラしてしまい
あとで罪悪感で
自己嫌悪になったりもしました。
 
 
そして余計に疲れが溜まりました。笑
 
 
だけど周りのママ友も
同じような愚痴を言っていることがあって
 
 
私だけじゃない。
イライラしてもいいんだ。
 
 
そう思えて少し楽になりました。
 
 
イライラしてしまうことで
余計疲れが溜まるのは
本当に負のループなので、
 
 
イライラしてもしょうがない!!

と少し割り切ってしまうことも
大切なことですよね。
 
 

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ちりつもの疲れ!小さな疲れが大きなストレスに!?

他にもたくさん
疲れたりイライラしてしまう事は
正直あります。
 
 
昼間寝かしつけて
やっと寝てくれたー!
さぁ自分も昼寝しよう!
 
 
そう思って寝ると
10分後にはぎゃー!と泣いて起きたり…
 
 
寝かしつけて
どうせ10分で起きちゃうんだから
自分は寝ないでスマホをいじっていると
意外と1時間以上寝てくれて
自分も昼寝すれば良かったー!
 
 
なんて事も
小さな事ですが小さなストレス。
 
 
この積み重ねが
毎日の疲れになっていくんですよね。
 
 
自分がこれをやろうあれをやろう
そう思ったタイミングで
好きなことが出来なかったり、
 
 
自由奔放な赤ちゃんの行動に
合わせた生活をしないといけなかったり、
 
 
どれも可愛い我が子の
お世話をして幸せなことなのに
 
 
毎日の疲れで
イライラ感じてしまう日も
だれにだってありますよね。
 
 
小さなストレスが溜まって
大きな疲れになるのは
本当に要注意です!!
 
 

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まとめ

これを書いている途中にも
我が子の
離乳食、寝かしつけ、
オムツ、遊び、いたずら、
 
 
数え切れないほど
我が子優先にお世話しながら
書いていたりします。
 
 
本当に自分のことは二の次に
なってしまいます。
 
 
夜は眠れないし
疲れは溜まるし
自分の時間はないし、、
 
 
なのになんでこんなに可愛いんだろう。
我が子は不思議です。
 
 
疲れるのは仕方ない!
そう割り切ったり、
 
 
イライラするのも、みんな同じ!
 
 
そう自分に言い聞かせて
旦那や実家を頼りながら
 
 
子育てを出来るだけ
イライラしないよう
伸び伸びやっていきたいですね!